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Cours de sophrologie

sophrologie 

 

 

Tous les JEUDIS 

  (hors vacances scolaires)

 

12H45

 

Salle 507

 

Durée de la séance : 45 minutes environ

 

7€ la séance

 

 

 

La sophrologie est une méthode complète de relaxation et de connaissance de soi regroupant un ensemble de techniques de détente physique et mentale.

 

Elles sont à la portée de TOUS

 

 

 

Effets bénéfiques :

 

- Diminuer le niveau général de stress

 

- Se reposer rapidement

 

- Mieux gérer sa nervosité, son anxiété

 

- Améliorer son sommeil, sa mémoire, sa concentration

 

- Se libérer des douleurs ou tensions physiques

 

 

 

 

Séance dispensée par Anne Guttierez,

Sophrologue libéral diplômé de la fédération française de Sophrologie depuis 2002

 

 

Informations : Franck, bureau 234, poste 72 14

 

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