Informations à l'attention des adhérents de l'amicale
Tous les JEUDIS
(hors vacances scolaires)
12H45
Salle 507
Durée de la séance : 45 minutes environ
7€ la séance
La sophrologie est une méthode complète de relaxation et de connaissance de soi regroupant un ensemble de techniques de détente physique et mentale.
Elles sont à la portée de TOUS
Effets bénéfiques :
- Diminuer le niveau général de stress
- Se reposer rapidement
- Mieux gérer sa nervosité, son anxiété
- Améliorer son sommeil, sa mémoire, sa concentration
- Se libérer des douleurs ou tensions physiques
Séance dispensée par Anne Guttierez,
Sophrologue libéral diplômé de la fédération française de Sophrologie depuis 2002
Informations : Franck, bureau 234, poste 72 14
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